Гимнастика Цигун практикуется миллионами людей на протяжении уже 700 лет. Она позволяет оздоровить и омолодить организм и вернуть бодрость духа.
Далее
FitBody — здоровый образ жизни человека (ЗОЖ)
Мы за здоровый образ жизни! Только эффективные программы тренировок дома и в тренажерном зале, полезное питание, диеты для похудения, развитие мотивации.
Дыхательная гимнастика цигун для похудения
Древнейшая китайская методика цигун эффективна и для похудения, и для поддержания общего состояния. Этот комплекс развивался в течении 7000 лет,
Далее
Лечебная гимнастика цигун для позвоночника, шеи и плеч. Упражнения
Гимнастика Цигун предназначена для улучшения функций позвоночника и шеи. Упражнения Цигун похожи на йогу, но имеют существенное отличие. Для китайской
Далее
Гимнастика цигун для укрепления сосудов головного мозга
Гимнастика Цигун предназначена для укрепления сосудов головного мозга. Занятия улучшают кровоток, делают мышцы более эластичными и подвижными. Китайские лекари используют
Далее
Гимнастика цигун для омоложения лица
Для борьбы со старением лица используются разные методики. Некоторые из них имеют большую историю. Так, об эффективности гимнастики для лица
Далее
Гимнастика цигун для позвоночника и суставов. Упражнения и видео
Жалобы на проблемы со спиной занимают одно из лидирующих положений среди людей, посещающих врачей. Предупредить подобные заболевания поможет гимнастика «Цигун»
Далее
Дыхательная гимнастика цигун для начинающих в домашних условиях, видеоуроки
Китайская медицина подарила нам многие древние традиции и практики, направленные на очищение души и тела. Среди них – дыхательная гимнастика
Далее
Осевая нагрузка на позвоночник: что это за упражнения и кому они показаны
Позвоночник по праву, считается героем-тяжеловесом, это связано с тем, что он выдерживает до 400 кг. Он постоянно поддерживает массу тела
Далее
Как правильно висеть на турнике, чтобы растянуть позвоночник при остеохондрозе
Висеть на турнике – полезно для позвоночника, но важно делать это правильно. Пренебрежение техникой безопасности или слишком резкий подход к
Далее
Как плавание влияет на позвоночник – польза и вред, какой стиль выбрать
О пользе плавания для позвоночника давно известно. Занятия в бассейне помогают создать комфортные условия для максимальной нагрузки при минимальных затратах.
Далее