Приседания сумо решают проблему некрасивых ягодиц и дряблых бедер. Однако только при правильном выполнении упражнения. Какие же ошибки можно допустить в процессе простого на вид приседания?...

Обратные отжимания - эффективное упражнение, обеспечивающее хорошую нагрузку на трицепс и верхние грудные мышцы. Вариации и техника выполнения, противопоказания и советы от специалистов....

Как правильно выбрать арбуз? Каким он должен быть внешне? По каким отличительным признакам можно отличить действительно спелый, сочный, сладкий арбуз? Насколько важен регион его выращивания? Какие условия реализации бахчевых культур...

Чаще всего выбор тренера ограничивается их количеством в вашем фитнес-клубе. Их может быть очень много, бывает даже двадцать или тридцать человек. Как из всего этого многообразия выбрать того специалиста, который подойдет именно вам?...

Даже в домашних условиях девушка может накачать грудные мышцы. Для этого нужно лишь выполнять определенные упражнения, соблюдая правильную технику....

Хороший фитнес-браслет сегодня можно купить по цене до 2000 рублей. Но сначала надо убедиться, что этот гаджет действительно нужен вам. В этой статье вы найдете подробные аргументы за и против покупки фитнес-браслета....

Упражнения на увеличение объема легких помогут повысить выносливость организма, противостоять болезным органов дыхания, сохранить молодость и силы. А еще - натренировать самообладание и набрать "очки" в глазах противоположного пола...

Статья предназначена для совершенных новичков в беге разных возрастных категорий. Базовые рекомендации направлены на качественный выбор обуви для бега исключительно "под себя"....