Идеальной формы получится добиться и без пластических операций. Ниже расскажем, в домашних условиях девушке накачать грудь. Пройдет чуть больше недели,
Далее
Автор: Fitbodyadmin
Фитнес-браслет: полезное приобретение или лишняя вещь в доме?
При современном ритме жизни оставаться в идеальной физической форме крайне сложно, тем более если ежедневно приходится проводить по много часов
Далее
Как увеличить объем легких
Если вам трудно дышать, когда вы поднимаетесь по высокой лестнице или крутому склону, если вынужденное восхождение на верхний этаж высотного
Далее
Я начинаю бегать: как выбрать кроссовки?
Бег – это бездонная и прекрасная галактика, где путеводными звездами являются мужество, благоразумие, дальновидность и азарт. Чтобы идти этой дорогой,
Далее
С чего начать выполнение отжиманий
В спорте как таковом есть множество самых разных упражнений, которые направлены как на общее развитие тела, так и на какую–то
Далее
Прыжки с парашютом – идеальный способ отпраздновать важную дату
Абсолютно никого не нужно убеждать, что адреналин вызывает привыкание. В последнее время огромный интерес вызывает тандемный прыжок с парашютом, то
Далее
Тяга штанги к подбородку
Какие мышцы тела задействованы? Основная нагрузка приходится на верхние боковые мышцы спины и плечевой пояс. Дополнительная нагрузка идёт на переднюю
Далее
Боли в мышцах ног – при ходьбе, после тренировки. Что делать?
Боль в мышцах ног – эффект перетренированности или первый признак серьезного заболевания? В сочетании со слабостью это типичный симптом гриппа,
Далее
Плиометрика. Польза и вред
Развивать тело и поддерживать форму можно самыми разными спортивными упражнениями. Важно только правильно подобрать их в зависимости от того, какой
Далее
Что лучше для похудения – тренажерный зал или кроссфит?
Люди начинают быть активными по многим причинам, но наиболее распространенным является желание быть стройнее. До недавнего времени было почти очевидно,
Далее