Польза велосипеда

Польза велосипеда

Велосипедные прогулки улучшают настроение и общее эмоциональное состояние, а также благотворно сказываются на работе всех систем человеческого организма. Кроме того,

Далее
Спринт

Спринт

Спринтерский бег — это наиболее динамичный вид спортивной деятельности. Он славится своим накалом страстей, бушующим на стадионах в напряженной борьбе

Далее
Упражнение Гусеница

Упражнение Гусеница

Комплексное упражнение с необычным названием “Гусеница” включает в себя разминку и тренировку одновременно. Изначально оно может показаться простым, но это

Далее
Упражнение Маятник

Упражнение Маятник

Многие люди хотят похудеть или изменить что-либо в своей фигуре. Для этого они пользуются самыми различными средствами: диеты, специальные препараты

Далее
Ситап

Ситап

Правильно составленные программы спортивных тренировок позволяют равномерно прорабатывать все группы мышц, делая тело гармонично сложенным и рельефным. В этой статье

Далее