fitbody.site » Мотивация и психология » Где взять силы для жизни

Где взять силы для жизни

Где взять силы для жизни
Мотивация и психология
11:52, 04 мая 2020
225
0

Необходимость найти энергию для жизни – это трудность, с которой рано или поздно сталкиваются все. Указанные в статье советы вам найти в себе силы и достичь успеха.

Не нужно нервничать

Конечно, важно уделять время обдумыванию важных жизненных решений, однако чрезмерное обдумывание ведет к отложенным решениям, неуверенности в себе и, в конце концов итоге, к бездействию. С каждым возникающим препятствием задавайте себе вопрос: «Является ли это настоящим поводом для беспокойства или я использую это в качестве предлога, чтобы не делать то, что надо, потому что мне страшно (можно вставить сюда другое неудобное чувство)?».

Принимайте меры

Поиск правильного жизненного направления – это не то, что происходит с вами, это то, что делаете вы. Одна из главных причин, по которой многие не делают то, что надо, заключается в том, что они напуганы. Они боятся все испортить, боятся, что ничего не получится, и боятся осознать, что на самом деле то, что они считали «правильным направлением», вообще не подходит.

Изменить свое мнение можно. Только то, что вы предпринимаете действия, не означает, что вы преданы этому пути навсегда. Если не получится, то это тоже результат! Теперь вы знаете, что вам нужно вернуться и попробовать что-то другое. Действовать, переживать неудачи и получать опыт гораздо лучше, чем вообще не предпринимать никаких действий.

Доверьтесь интуиции

Должен ли человек доверять своей интуиции или нет, это для многих спорный вопрос, но в какой-то момент нам нужно научиться доверять своему внутреннему чувству. Да, иногда ваш интуиция вводит вас в заблуждение. В таком случае не нужно снова нервничать, лучше используйте это как обучающий опыт, который лучше настроит ваше внутреннее чувство для следующего раза.

Подумайте, что делает вас счастливым

Если вы понимаете, что ваше текущее направление в жизни не соответствует потребностям, но не знаете конкретно, в чем именно, начните проводить самостоятельные исследования. По мере того, как вы проходите свою повседневную жизнь, замечайте, когда вы чувствуете себя самым живым и самым восторженным.

Найдите людей, которые вас поддерживают

Поиск энергии и правильного направления в жизни – это сложная задача, которая может включать много ошибок и проб. Чтобы дать себе большой шанс найти верное направление, нужно окружить себя людьми, которые поддерживают.

Сосредоточьтесь на том, что делают люди, а не на том, что они говорят. Когда кто-то говорит, что интересы у него такие же, как и у вас, и при этом постоянно пытается навязать вам свое мнение или образ жизни или говорит, что вы не можете делать то, что желаете, это не поддержка. Найдите группу единомышленников, которые будут уважать вашу автономию и при этом оставаться рядом, когда они вам нужны.

Раскройте свои сильные стороны

У каждого есть сильные стороны, но иногда их не может определить сам человек. Поскольку наши сильные стороны естественны для нас, мы не всегда осознаем, что не у всех есть особые черты или навыки, которые мы считаем само собой разумеющимся.

Сосредоточьтесь на своих ценностях

Так же, как у всех нас есть личные сильные стороны, у нас также есть набор основных ценностей, которые очень важны для нашей жизни. Чем больше мы будем жить в соответствии с нашими основными ценностями, тем счастливее мы будем. Если мы не осознаем, каковы эти ценности, мы не всегда будем принимать правильные решения относительно направления в жизни. Чтобы определить, какие ценности являются обязательными в жизни, найдите какой-нибудь список ценностей и сузьте его до 10 пунктов, которые важны для вас. Потом найдите три главные ценности. Узнав о них, вы будете лучше подготовлены к принятию важных решений.

Эффективное общение с другими людьми

Ваша способность эффективно строить отношения, убеждать, влиять и общаться с другими людьми так, чтобы они помогли вам достичь целей, важна для всего, что с вами происходит. Сотрудничество с другими людьми и построение прочных отношений с другими – это ключ к обретению личной силы в жизни.

Локус контроля и ваша личная сила

В психологии есть такое понятие, как локус контроля. Вы ощущаете себя позитивно в той степени, в какой вы контролируете свою жизнь. При внешнем локусе контроля индивид возлагает ответственность за всё в основном на внешние факторы, при внутреннем – на себя. Вы отрицательно относитесь к себе в той степени, в которой чувствуете, что не контролируете свою жизнь. Чтобы быть счастливым и обладать высоким уровнем уверенности в себе, вы должны организовать свою жизнь таким образом, чтобы вы чувствовали себя хорошо контролирующим то, что происходит с вами. И это особенно важно для того получать желаемое.

Вам нужна помощь других людей, чтобы добиться большинства целей. Чтобы сделать что-то стоящее, вам нужна помощь множества других людей. Чтобы полностью реализовать свой потенциал как человека, вам необходимо сознательно структурировать всю свою жизнь так, чтобы вы были окружены гармоничными, основанными на сотрудничестве отношениями. Ваша работа заключается в том, чтобы иметь возможность двигать себя в том направлении, в котором вы желаете идти.

У вас нет выбора, кроме как стать очень хорошим в своем навыке эффективно общаться с другими. Чувство самоэффективности, когда вы чувствуете себя компетентным и успешным в отношениях с другими, важно для вашего чувства самооценки и личной силы.

Как повлиять на людей

У вас есть выбор: либо вы будете влиять на других, либо на вас могут влиять они. Вы можете научиться влиять на людей так, чтобы они помогали вам, или вы можете просто позволить себе быть убежденным в возможности получить помощь. Тогда вы ощутите разницу между личной силой и чувством бессилия. Между активным человеком и пассивным. Это разница между лидером и последователем. Изучение того, как воздействовать на других на постоянной основе, заставляет вас чувствовать себя сильным и эффективным. Каждый раз, когда вы достигаете цели благодаря сотрудничеству с одним или несколькими другими людьми, вы чувствуете себя более компетентным и способным. Вы чувствуете себя победителем.

Но каждый раз, когда вам не удается добиться результатов, ваша самооценка и ваша уверенность в себе снижаются. Люди с наивысшим уровнем уверенности в себе – это те, кто благодаря усердному труду и опыту достигли уровня, когда они стали очень квалифицированными в эффективной работе с разными людьми для достижения своих целей. Способность добиваться эффективного сотрудничества с другими – это ключ к личной власти и построению отношений.

В действительности все в жизни вращается вокруг построения отношений. Качество и количество отношений, которые вы формируете и поддерживаете, будут больше влиять на то, что с вами происходит, чем любой другой отдельный фактор. Ваши личные отношения будут определять ваш успех или неудачу, также они влияют на то, как быстро вы достигнете своих целей. Они определят ваш уровень счастья, уверенности в себе и самооценки. Ваша способность влиять, убеждать и добиваться сотрудничества с другими придаст вам сил. Не стоит забывать, что бывают негативные люди, с которыми просто невозможно построить взаимовыгодные отношения. Общения с такими нужно избегать.

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии (0)
Топ из этой категории
Как не потерять мотивацию? 10 советов Как не потерять мотивацию? 10 советов
Мотивация сейчас модное слово. Книжные магазины пестрят призывными заголовками книг о мотивации, интернет-сайты...
28.03.20
298
0
Что важнее мотивация или дисциплина? Что важнее мотивация или дисциплина?
Каждый человек рано или поздно сталкивается с проблемой, а точнее незнанием того, как заставить себя выполнить, то, что...
26.03.20
227
0