Бег – это бездонная и прекрасная галактика, где путеводными звездами являются мужество, благоразумие, дальновидность и азарт. Чтобы идти этой дорогой,
Далее
FitBody — здоровый образ жизни человека (ЗОЖ)
Мы за здоровый образ жизни! Только эффективные программы тренировок дома и в тренажерном зале, полезное питание, диеты для похудения, развитие мотивации.
С чего начать выполнение отжиманий
В спорте как таковом есть множество самых разных упражнений, которые направлены как на общее развитие тела, так и на какую–то
Далее
Прыжки с парашютом – идеальный способ отпраздновать важную дату
Абсолютно никого не нужно убеждать, что адреналин вызывает привыкание. В последнее время огромный интерес вызывает тандемный прыжок с парашютом, то
Далее
Тяга штанги к подбородку
Какие мышцы тела задействованы? Основная нагрузка приходится на верхние боковые мышцы спины и плечевой пояс. Дополнительная нагрузка идёт на переднюю
Далее
Боли в мышцах ног – при ходьбе, после тренировки. Что делать?
Боль в мышцах ног – эффект перетренированности или первый признак серьезного заболевания? В сочетании со слабостью это типичный симптом гриппа,
Далее
Плиометрика. Польза и вред
Развивать тело и поддерживать форму можно самыми разными спортивными упражнениями. Важно только правильно подобрать их в зависимости от того, какой
Далее
Что лучше для похудения – тренажерный зал или кроссфит?
Люди начинают быть активными по многим причинам, но наиболее распространенным является желание быть стройнее. До недавнего времени было почти очевидно,
Далее
Польза велосипеда
Велосипедные прогулки улучшают настроение и общее эмоциональное состояние, а также благотворно сказываются на работе всех систем человеческого организма. Кроме того,
Далее
Спринт
Спринтерский бег — это наиболее динамичный вид спортивной деятельности. Он славится своим накалом страстей, бушующим на стадионах в напряженной борьбе
Далее
Упражнение Конькобежец
Многие мечтают о спортивном подтянутом теле, собираются начать заниматься спортом и сбросить несколько лишних килограмм. Проблема заключается в том, что
Далее