Спринт
Спринт
Спринт: как бегать, правильная техника бега, как лучше бежать спринт, как достичь максимальных результатов, как бежать спринт новичку....
Спорт - упражнения и тренировки
05.07.20
45
0
Упражнение Конькобежец
Упражнение Конькобежец
Упражнение "конькобежец" помогает эффективно задействовать все группы мышц. Это отличное упражнение как для новичков, так и для профессиональных спортсменов....
Спорт - упражнения и тренировки
18.06.20
70
0
Гиперэкстензия - правила выполнения и эффективность упражнения
Гиперэкстензия - правила выполнения и эффективность упражнения
Что собой являет упражнение со сложным названием гиперэкстензия, в чем специфика его выполнения и основные правила, которыми нельзя пренебрегать....
Спорт - упражнения и тренировки
18.06.20
48
0
Упражнение Гусеница
Упражнение Гусеница
Эффективное упражнение "Гусеница" для разогрева всего тела и поддержки в тонусе всех мышц. Пошаговое руководство и правила выполнения комплекса....
Спорт - упражнения и тренировки
18.06.20
71
0
Упражнение Маятник
Упражнение Маятник
Упражнение маятник относится к универсальным, так как тренирует почти все мышцы человеческого тела. Хорошо оно и для похудения...
Спорт - упражнения и тренировки
12.06.20
84
0
Упражнение на растяжку
Упражнение на растяжку
Какой бы ни была ваша причина научиться садиться на шпагат, но методика подготовки к этому эффектному трюку должна включать комплекс упражнений на растяжку. Форсирование событий чревато болью и травмами....
Спорт - упражнения и тренировки
12.06.20
77
0
Комплекс упражнений с использованием резинового жгута
Комплекс упражнений с использованием резинового жгута
Резиновый жгут - эффективное средство для физических нагрузок. Используя приспособление в практике, можно продуктивно воздействовать на все группы мышц. Средство универсально и доступно каждому....
Спорт - упражнения и тренировки
10.06.20
83
0
Ситап
Ситап
Ситап - какие есть разновидности этого упражнения и как их правильно выполнять? Все о самом популярном упражнении кросс-фита....
Спорт - упражнения и тренировки
09.06.20
86
0