Древнейшая китайская методика цигун эффективна и для похудения, и для поддержания общего состояния. Этот комплекс развивался в течении 7000 лет,
Далее
Метка: Фигура
Дыхательная гимнастика цигун для начинающих в домашних условиях, видеоуроки
Китайская медицина подарила нам многие древние традиции и практики, направленные на очищение души и тела. Среди них – дыхательная гимнастика
Далее
Как правильно висеть на турнике, чтобы растянуть позвоночник при остеохондрозе
Висеть на турнике – полезно для позвоночника, но важно делать это правильно. Пренебрежение техникой безопасности или слишком резкий подход к
Далее
Как плавание влияет на позвоночник – польза и вред, какой стиль выбрать
О пользе плавания для позвоночника давно известно. Занятия в бассейне помогают создать комфортные условия для максимальной нагрузки при минимальных затратах.
Далее
Складки на животе? Причины появления и как избавиться
Культ здорового и красивого тела – то, с чем ежедневного сталкивается любая девушка. На глянцевых страницах и экранах телевизора появляются
Далее