fitbody.site » Разное » Как выбрать персонального тренера?

Как выбрать персонального тренера?

Как выбрать персонального тренера?
Разное
17:29, 05 августа 2020
213
0

Как выбрать фитнес-тренера, чтобы время и деньги не были потрачены зря?


Прошли новогодние праздники, а это значит, что люди устремились залы готовиться к лету и сбрасывать то, что накопили за зиму. Чаще всего выбор тренера ограничивается их количеством в вашем фитнес-клубе. Их может быть очень много, бывает даже двадцать или тридцать человек. Как из всего этого многообразия выбрать того специалиста, который подойдет именно вам?

Давайте рассмотрим основные критерии выбора инструктора со всеми плюсами и минусами.

как выбрать инструктора
Первый вариант - это выбор тренера по фигуре. Люди часто руководствуются такой логикой, что я выберу себе спортсмена с идеальной фигурой по моим понятиям или с фигурой, к которой я стремлюсь. То есть у тренера должна быть фигура моей мечты.

В первую очередь нужно помнить о том, что вы в любом случае не будете выглядеть как какой-то другой человек, потому что это невозможно. На это влияет множество факторов, и самое главное из них это генетика. С одной стороны прекрасная фигура наставника может показаться гарантом знаний и опыта, наработанного с годами и примененного на себе, но, к сожалению не всегда это бывает именно так. С другой стороны тренер тоже человек со своими жизненными и спортивными целями, ведь далеко не все люди мечтают выступать на соревнованиях или иметь руки в 50 сантиметров в объеме. Это абсолютно не значит, что преподаватель, который не обладает фигурой вашей мечты, ничем не сможет вам помочь, но не рекомендуется руководствоваться только этим критерием в выборе. Хотя, если фитнес-инструктор выглядит так, как будто ему самому нужен тренер, то это все-таки настораживает.

выбор наставника +спорт


Второй вариант - это выбрать человека по его спортивным достижениям. Конечно, очень приятно осознавать, что тебя тренирует чемпион мира по бодибилдингу или другому виду спорту, который вам нравится, и очень приятно об этом говорить друзьям и знакомым. Но всегда ли наличие званий и титулов означает, что специалист действительно компетентен? К сожалению, нет. Спортивное достижение это прекрасно, но оно не является критерием профессионализма. Хотя логика здесь очень простая, раз человек смог добиться сам какого-то результата, то мне уж точно сможет помочь. Тот, кто никогда не сталкивался с соревновательным спортом, может очень удивиться, узнав, что у выступающих спортсменов всегда есть тренер и даже не один. Из чего мы можем сделать простой вывод - хороший спортсмен не равно хороший учитель. Потому что помимо спортивных навыков ваш наставник должен обладать достаточно обширными знаниями во многих других смежных областях, например, в той же психологии и педагогике.


Третий вариант - это выбор фитнес-тренера с самым крутым образованием. Физкультурное или даже медицинское, возможно он учился в самом крутом учебном заведении в вашем городе, и у него может быть большое количество бумажек о пройденных курсах и семинарах. Кажется, это беспроигрышный вариант, но нет. Это означает, что тренер любит свое дело и развивается в нем, что очень важно. К сожалению, есть шанс наткнуться на так называемых диванных теоретиков, которые вроде бы и красиво говорят, а на практике работать не умеют, потому что преподавание в первую очередь это опыт, непосредственная работа с человеком. Все люди разные, и это нужно уметь делать, несмотря на безусловную важность теоретических знаний. Практика превыше всего, иногда в работе получаются такие неожиданные результаты, о которых вы никогда не прочитали бы ни в одной из множества профессиональных книг. Тем не менее, наличие профильного образования у инструктора обязательно, какого именно уже не так важно. А к товарищам, которые хвастаются своими бумажками, относитесь с осторожностью, потому что возможно кроме этого больше им похвастаться нечем.

выбор фитнес тренера

Четвертый вариант - выбрать самого популярного тренера. А лучше даже медийного, вот он залог вашего успеха. Но популярность штука очень тонкая, с одной стороны может показаться признаком востребованности и высокой квалификации, с другой стороны мы прекрасно знаем, как это бывает, начиная от шоу-бизнеса и заканчивая выбором товаров в магазине. Популярный далеко не всегда значит качественный, самый раскрученный не всегда значит самый хороший. Поэтому с особо звездными людьми будьте осторожными, особенно часто они грешат тем, что тренируют несколько человек за раз, а то и по 5-6 одновременно. О каком же качестве персональной тренировки здесь может идти речь?


Пятый вариант - по совету знакомых. Сарафанное радио - прекрасная штука, которая приносит свои результаты уже несколько тысяч лет. Вы можете попросить совета своих друзей и знакомых, товарищей по залу порекомендовать вам инструктора, но нельзя быть уверенным в том, что если он подошел вашему другу, не факт, что безусловно подойдет вам. Потому что опять же все люди разные, и ваш товарищ может вообще плохо разбираться в тренинге, у вас могут быть свои особые требования к специалисту, но послушать мнение со стороны никогда не повредит.


Как выбрать то в итоге?

Конечно, с любым вариантом у вас есть вероятность потерпеть фиаско, а может быть вам просто повезет, и такое бывает. Чтобы было легче определиться.


Можно выделить несколько очень важных критериев для выбора наставника.

критерии +выбор тренера

  1. Тренер должен уметь объяснять и отвечать на ваши вопросы. Остерегайтесь ребят, которые говорят в стиле «я так сказал, поэтому делай так» или «кто тут тренер?».
  2. Хороший тренер всегда интересуется вашим состоянием здоровья и расспрашивает вас о ваших особенностях, прошлых травмах, противопоказаниях к занятиям и так далее. На первой тренировке он обязательно должен протестировать вашу физическую форму.
  3. При общении производит впечатление разносторонне развитого человека, а не ограниченного одной темой спорта, например, или фигурой.
  4. Должно быть видно, что инструктор увлечен своей работой. Это очень важный момент, потому что нет ничего хуже наблюдать человека с потухшим взглядом, которого тошнит от фитнеса. Такие люди, скорее всего, просто давно уже отрабатывают деньги, им откровенно наплевать на вас.


В любом случае не стоит торопиться с выбором преподавателя.

  • Пообщайтесь с кем-нибудь из них в зале, может быть вы попросите помочь вам с упражнением или зададите какой-то вопрос.
  • Посмотрите на то, как они отреагируют, будут ли с вами общаться. Будет хорошей идеей понаблюдать за тем, как он занимается с другими клиентами, подойти к ним позже и спросить их мнение об их тренере.
  • Как дополнительный вариант многие фитнес-клубы сейчас предоставляют такую услугу, как вводная бесплатная тренировка, на которой собственно вы уже сможете познакомиться лично с инструктором и конкретно посмотреть как он работает, нравится ли вам.


А вообще слушайте свое сердце, оно не обманет.

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии (0)
Топ из этой категории
Сейчас — это идеальное время, чтобы бросить курить Сейчас — это идеальное время, чтобы бросить курить
Зачем ждать, когда доктор скажет вам, что ваши лёгкие не способны дать вам воздух? Многие сожалели о том, что курят,...
07.08.20
851
0
Я начинаю бегать: как выбрать кроссовки? Я начинаю бегать: как выбрать кроссовки?
Статья предназначена для совершенных новичков в беге разных возрастных категорий. Базовые рекомендации направлены на...
15.07.20
394
0